Eszter Szabo: "Sono un'imprenditrice neurodivergente, nonché insegnante di mindfulness specializzata nella connessione con la natura e i giovani. Il motivo principale è che praticare la mindfulness e riconnettersi con la Natura è stata la mia principale medicina dopo una serie di burnout e depressioni radicate nella mia diagnosi tardiva di ADD. Il mio lavoro è molto vario: insegno mindfulness in una delle università, facilito corsi di Erasmus + e gestisco il mio studio di meditazione nella mia città natale Győr. Offro corsi di MBSR per il pubblico generale e i giovani, e organizzo workshop per risvegliare la consapevolezza consapevole e migliorare la connessione con la natura attraverso programmi all'aperto. Questi programmi li utilizzo per la mia ricerca: 'Healing Gardens' poiché sono anche architetto paesaggista."
Eszter Szabo
Workshop leader
Il tocco della natura - disconnettersi per riconnettersi
Workshop
"Lascia l'AI alle spalle e lascia che il Danubio lavi via tutto il peso della tua mente." Unisciti a noi per un'esperienza all'aperto alla baia di Kopaszi, dove esploreremo la natura con tutti i nostri sensi. Consapevolezza attenta, curiosità infantile e un atteggiamento aperto al gioco saranno la chiave per vedere i veri doni del momento presente. È per questo che lo chiamano IL PRESENTE, giusto? Durante questo workshop potrai sperimentare la consapevolezza e imparare piccoli consigli su come praticare la connessione con la natura nella tua vita urbana quotidiana. Ti invitiamo a venire disconnesso da tutti i tuoi dispositivi, per connetterti di più nella realtà fisica. (Migliaia di ricerche scientifiche sottolineano il potere curativo della natura: riduzione degli ormoni dello stress, abbassamento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, e miglioramento dell'equilibrio del sistema nervoso autonomo.)