Eszter Szabo : "Je suis une entrepreneuse neurodivergente, ici en tant qu'enseignante de pleine conscience spécialisée dans la connexion à la nature et la jeunesse. La raison simple derrière cela est que pratiquer la pleine conscience et se reconnecter à la Nature a été mon principal remède après une série de burn-out et de dépressions enracinés dans mon diagnostic tardif de TDA. Mon travail est très diversifié : j'enseigne la pleine conscience dans l'une des universités, je facilite des formations Erasmus+, et je dirige mon propre studio de méditation dans ma ville natale Győr. Je propose des formations MBSR pour le grand public et les jeunes, j'anime des ateliers pour éveiller la conscience en pleine conscience et renforcer la connexion à la nature avec des programmes en plein air. Ces programmes, je les utilise pour ma recherche : les Jardins de guérison, car je suis également architecte paysagiste."
Eszter Szabo
Animatrice de l’atelier
Le Toucher de la Nature - se déconnecter pour se reconnecter
Atelier
"Laissez l'IA derrière vous et laissez le Danube emporter tout le fardeau de votre esprit." Rejoignez-nous pour une expérience en plein air à la Baie de Kopaszi, où nous allons explorer la nature avec tous nos sens. Une conscience attentive, une curiosité enfantine et une attitude ouverte au jeu seront la clé pour voir les véritables cadeaux du moment présent. C'est pourquoi on l'appelle LE PRÉSENT, n'est-ce pas ? Au cours de cet atelier, vous pourrez expérimenter la pleine conscience et apprendre de petits conseils sur la façon de pratiquer la connexion avec la nature dans votre vie urbaine quotidienne. Nous vous invitons à venir déconnecté de tous vos appareils, afin de mieux vous connecter à la réalité physique. (Des milliers de recherches scientifiques soulignent le pouvoir guérisseur de la nature : réduire les hormones de stress, abaisser la pression artérielle et le rythme cardiaque, et améliorer l'équilibre du système nerveux autonome.)