Elke Prinz

Workshop-Leiterin

Nervensystem in Balance-Sicherheit, Spiel, Verbindung 

Workshop

In diesem Workshop erkunden wir Wege zu mehr innerer Ruhe und lebendiger Präsenz–im Kontakt mituns selbst und mit anderen. Über Atem, Körperwahrnehmung und einfache Übungen zur Regulation desNervensystems (Vagusnerv) schaffen wir einen sicheren Raum, der Entspannung und Wachheit zugleichermöglicht. Partnerübungen laden ein, Resonanz und Verbindung spielerisch zu erfahren–in der„PlayZone“ zwischen Sicherheit und Leichtigkeit. Ziel ist es, Isolation und Anspannung zu lösen und neueRessourcen für Begegnung, Resilienz und Freude im Alltag zu entdecken. 

Elke Prinz

Mag.a Elke Prinz, MA – bekannt als Die Entspannungsexpertin. Lebens-und Sozialberaterin,Gesundheitsyogalehrerin, Burnout-Prophylaxe-Trainerin. Spezialisiert auf traumasensibles Yoga,Körperarbeit und Nervensystemregulation. Seit vielen Jahren begleite ich Menschen darin, über Körper,Atem und Achtsamkeit wieder in Kontakt mit sich selbst zu gehen, innere Stärke zu entwickeln und Stressnachhaltig abzubauen.