Mag.a Elke Prinz, MA – conocida como "The Relaxation Expert" Consejera psicosocial, profesora certificada de yoga para la salud, entrenadora de prevención del burnout y coach. Especializada en yoga sensible al trauma, trabajo corporal integrativo y regulación del sistema nervioso. Durante muchos años, he guiado a las personas a reconectar con ellas mismas a través de la conciencia corporal, el trabajo de respiración y la atención plena, ayudándolas a desarrollar fuerza interna y manejar el estrés de manera efectiva.
Elke Prinz
Facilitadora del taller
Sistema Nervioso en Equilibrio – Seguridad, Juego, Conexión
Taller
En este taller, exploramos formas de calma interior y presencia vibrante, en conexión con nosotros mismos y con los demás. A través de ejercicios de respiración, prácticas de conciencia corporal y técnicas sencillas para regular el sistema nervioso (nervio vago), creamos un espacio seguro que permite tanto la relajación como el estado de alerta. Los ejercicios en pareja invitan a los participantes a experimentar de manera lúdica la resonancia y la conexión, en la "play zone" entre la seguridad y la comodidad. El objetivo es liberar la tensión y el aislamiento y descubrir nuevos recursos para interacciones significativas, resiliencia y alegría en la vida cotidiana.