Mag.a Elke Prinz, MA – "The Relaxation Expert" néven ismert pszichoszociális tanácsadó, okleveles egészségügyi jógaoktató, kiégés megelőzésére specializálódott tréner és coach. Szakterülete a traumaérzékeny jóga, az integratív testmunka és az idegrendszer szabályozása. Sok éve segítem az embereket, hogy újra kapcsolatba lépjenek önmagukkal a testtudatosságon, légzőgyakorlatokon és tudatosságon keresztül, ezáltal segítve őket, hogy belső erőt fejlesszenek ki és hatékonyan kezeljék a stresszt.
Elke Prinz
műhelyvezető
Idegrendszer egyensúlyban – Biztonság, játék, kapcsolat
Műhely
Ezen a műhelyen a belső nyugalom és az élénk jelenlét módjait fedezzük fel – kapcsolatban önmagunkkal és másokkal. Légzőgyakorlatok, testtudatossági technikák és egyszerű idegrendszer-szabályozó technikák (vagus ideg) révén olyan biztonságos teret teremtünk, amely lehetővé teszi mind a relaxációt, mind az éberséget. Páros gyakorlatok során a résztvevők játékos módon tapasztalhatják meg a rezonanciát és a kapcsolatot – a "play zone"-ban a biztonság és a könnyedség között. A cél a feszültség és az elszigeteltség feloldása, valamint új erőforrások felfedezése a mindennapi élet értelmes interakcióihoz, ellenállóképességéhez és öröméhez.